Quand était la dernière fois que vous avez eue une bonne nuit de sommeil? Suivez ces pratiques éprouvées qui vous aideront à réussir à amener votre enfant à dormir seul dans son lit le plus tôt possible.
Pour certaines familles, amener leur enfant à dormir finit par être une bataille plus souvent qu’autrement. Que diriez-vous de les faire dormir dans leur propre lit? Eh bien, c’est une histoire totalement différente. Et lorsque le désespoir et le manque de sommeil commencent à se faire sentir, vous abandonnez enfin et ramenez votre enfant dans votre propre lit. Au moins, vous dormirez tous les deux, non?
En parallèle : Comment habiller votre enfant sans devoir le forcer ?
Plus de retards
Plus vite vous commencez, mieux c’est.
Aussi déchirant que cela puisse être de faire sortir votre enfant du lit, il est important de commencer tôt. N’attendez pas que votre enfant soit un peu plus âgé. Préparez-vous à toutes les larmes, les pleurs et les cris de, « mais maman, ne m’aimes-tu pas? ».
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Les parents peuvent facilement se sentir en conflit au sujet de cette séparation, mais le faire le plus tôt possible vous aidera tous les deux à long terme. En même temps, ne décidez pas de changer d’équipe si vous êtes en train de faire de l’entraînement à la propreté, si vous partez en vacances ou si vous attendez un nouveau-né. Au lieu de cela, attendez que votre routine soit plus régulière, puis validez.
Créer un livre de sommeil
Un livre d’images peut aider les jeunes enfants à comprendre leur nouvelle situation de sommeil de manière très positive. Créer une routine est crucial pour les enfants car ils associent le fait de dormir à des activités telles que lire un livre ou parler de leur journée.
Vous pouvez créer vous-même un « livre de sommeil » fait maison. Il ne doit pas y avoir de fantaisie, il suffit simplement de papier agrafé, illustré d’illustrations en bâtons que votre enfant peut colorier.
Utilisez des mots positifs
Discutez avec votre enfant des changements sur le point de se produire pour qu’il comprenne votre raisonnement et ne se sente pas abandonné. Au lieu de mots durs et de réprimandes, essayez d’utiliser des mots positifs. Peut-être que quelque chose du genre: «Il est important que les enfants apprennent à s’endormir seuls dans leur lit. Cela les aide à grandir en bonne santé et fort. Maman et papa peuvent aussi mieux se reposer de cette façon. »