Il peut être difficile de soutenir celui qui souffre de dépression. Parfois, il peut sembler séduisant de se distancer des personnes touchées, afin de ne pas risquer d’exacerber la situation.
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Mais ne fais pas ça. Votre ami ou votre parent a plus que jamais besoin de votre aide.
Rappelez-vous, cependant, que même si vous voulez dire bien, même les peines les plus innocentes peuvent être offensantes pour ceux qui sont déprimés. Les mots peuvent avoir un sens différent dans leur tête et la dernière chose dont toute personne souffre de dépression a besoin est de se sentir mal comprise.
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Des choses que vous ne devriez jamais dire à celui qui souffre de dépression :
« Pourquoi ne peux-tu pas être heureux ? »
La dépression amène la personne à obtenir une vision du monde tordue, et pose un linceul sombre et négatif sur tous les coins et les bords de la vie. Parler de bonheur peut être presque redoutable pour le malade et le rend encore plus désespéré si un avenir heureux semble déjà assez éloigné.
Iln’y a pas de surtraitement pour la dépression et insister ou s’attendre à ce que les malheureux changent si brusquement peuvent renforcer les sentiments d’échec et d’esprit quand ils ne peuvent pas être à la hauteur de cette image de la réalité.
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« Il y a des médicaments et une thérapie pour toute personne souffrant de dépression »
Certains ont peur de demander de l’aide à cause de la stigmatisation qui règne autour de la maladie mentale. Ils ne veulent peut-être pas montrer ce qu’ils ressentent vraiment parce que nous vivons dans une culture où seuls les très productifs sont très appréciés.
La médecine peut être une cause majeure de stress dû aux préjugés et aux préoccupations entourant les dépendances et les effets secondaires. Tout cela combiné peut effrayer la victime de tenter sa main à la solution. Les déprimés peuvent ressentir une profonde peur de « se perdre » et leurs pensées dans une sorte de rus artificiel.
Il est normal de mentionner la médecine et la thérapie comme voie alternative, mais ne forcer personne à suivre cette voie particulière.
Le plus souvent, vous avez juste besoin de temps avant d’être prêt à prendre cette décision par vous-même.
« Essayez de voir le passé »
Les personnes qui n’ont jamais été déprimées ne reconnaissent pas le type d’épuisement physique et psychologique qui accompagne la maladie. La dépression a même tendance à aspirer les moûts d’un être humain.
Vous pourriez dire bien quand vous dites à la victime qu’il devrait simplement se lever et s’employer à se distraire de la difficulté. Sortez en ville, partez en voyage, essayez de vous détendre et de vous amuser.
Bien qu’il soit compréhensible que ces pensées peuvent le frapper comme nslor plus qu’ils ne veulent — ils ne savent tout simplement pas comment le faire.
Leur humeur, leurs pensées et leur comportement sont totalement hors de leur contrôle. En cas de dépression extrême, cela devrait être décuplé.
« Ce n’est pas si mal, il y a des gens qui l’ont pire que toi »
Personne ne veut être comparé aux enfants affamés dans les zones de guerre ou aux personnes qui ont un pied dans la tombe et qui ont des maladies mortelles. Pourquoi forcerais-tu une personne déprimée à penser à une telle chose ? Pensez-vous vraiment que ça les fait se sentir mieux ?
Toute personne souffrant de dépression a souvent des pensées qui deviennent psychotiques ou trompeuses. Quand vous insistez pour les utiliser comme exemple contre la vie des autres, vous les faites juste se sentir pire.
Même si vous voulez dire bien, vous n’accomplissez rien si vous dites ça à quelqu’un qui souffre de dépression.
« Tu te sentiras mieux demain »
La dépression n’est pas le genre de maladie mentale qui se produit en une nuit. Ce genre d’attente ne fait que blesser encore plus les malheureux. Seules les personnes qui ont vécu la dépression elles-mêmes peuvent comprendre à quel point la douleur, la souffrance et le désespoir peuvent être profondes.
Avec le bon médicament et un traitement approprié, il est possible de vaincre la dépression, mais cela prend son temps. Dire que les choses s’améliorent rend les déprimés encore plus mal à l’aise et un sentiment plus fort d’être paralysé.
« C’est ta faute »
Les gens peuvent être très jugements envers les déprimés, ce qui est une grave erreur parce que vous ne pouvez utiliser vos propres expériences d’émotion que dans vos tentatives de comprendre ce qui se passe dans la tête de la personne touchée. Vous ne pouvez pas avoir toute la photo devant vous.
Nous, les humains, avons lié la dépression au péché depuis plusieurs siècles.
Pendant longtemps, on croyait que cette maladie mentale était une punition pour quiconque violait la parole de Dieu. Même aujourd’hui, il y a des gens qui dans la conversation sur la dépression veulent lier le problème au péché et à la punition.
Cette attitude a des conséquences incroyablement négatives et ne fait qu’exacerber le marais émotionnel dans lequel les déprimés se trouvent.
« Ne sois pas si négatif »
C’ est dur d’être près d’une personne déprimée. Leur faible énergie et leur humeur joyeuse peuvent être contagieuses, et beaucoup fuient donc la scène purement instinctivement. Parfois, il peut aller si loin que vous affrontez ouvertement les déprimés sur la façon dont leur clueliness peut être infectieux.
Oui, c’est sûr que c’est pour que leur humeur puisse .
La meilleure façon d’aider est de soutenir et de faire tout ce que vous pouvez pour donner à la personne touchée les ressources dont elle a besoin pour répondre à ses problèmes.
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La dépression est un problème grave
La dépression n’est pas seulement psychologique et il n’y a aucun médicament miracle ou remède qui puisse l’enlever. Parfois, un humain peut devenir déprimé sans raison apparente.
En fin de compte, la dépression est de ne plus voir de sens à la vie, en raison d’une variété de facteurs possibles. Il peut s’agir de problèmes familiaux, de décès chez les proches, d’échecs au travail ou dans les études et plus encore.
Mais il est important que vous sachiez que la dépression pose une énorme difficulté à répondre aux plus petites parties de la vie quotidienne. Pensez-y quand vous entendrez quelqu’un dire ces choses à quelqu’un qui est triste, ou pire.
Maintenant, vous savez que vous n’aidez pas ceux qui souffrent de dépression en disant ces choses.
Stephen Hawking parle aux déprimés
Le physicien théorique Stephen Hawking n’est pas seulement l’un des gens les plus intelligents de notre temps, mais aussi un avec une grande connaissance de l’adversité et de la dépression. . »